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赫石少儿体能馆加盟课程介绍

品牌教育网 | 时间:2019-06-22 15:26:20 | 文字选择:

[摘要] 赫石少儿体能馆少儿体能课程:不同年龄段的儿童、青少年具有不同的发育特点,赫石对他们的运动表现根据心智认知水平和身体素质发展敏感期等,主要从运动技能、身体素质、运动知识以及性格品质四个方面进行综合提升。

赫石少儿体能馆:少儿体能课程

  少儿体能课

  不同年龄段的儿童、青少年具有不同的发育特点,赫石对他们的运动表现根据心智认知水平和身体素质发展敏感期等,主要从运动技能、身体素质、运动知识以及性格品质四个方面进行综合提升。

赫石根据年龄将3-18岁儿童青少年分为八级,每一级体能训练的重点不同。

赫石少儿体能馆加盟课程介绍

LEVEL1(3-4岁)


  3-4岁孩子主要通过体能游戏的形式学习动作模式、基础动作技能,身体素质方面通过自重发展速度力量,主要学习简单的运动解剖知识来认识身体,同时通过小游戏提高自身安全感,让孩子能够更好的适应新环境。

  LEVEL2(4-5岁)

  4-5岁的孩子会接触更多的动作模式及基础动作技能,同时在LEVEL1的基础上增加了运动生理知识,主要让孩子认识人体器官等,同时培养孩子主动探索的精神。

  LEVEL3(5-6岁)

  5-6岁通过动作模式、基础动作技能的学习,开始向基础运动技能过渡,由于孩子5岁左右神经系统发育速度加快,进入动作速度敏感期,所以发展速度力量,进一步学习运动解剖、运动生理知识,着重培养勇气、友爱的品质。

  LEVEL4(6-7岁)

  6-7岁孩子在LEVEL3的基础上会增加训练难度,同时该年龄段孩子即将或已经进入小学,所以赫石会在课程中帮助孩子培养秩序感和组织观念,养成良好习惯,学会展示自我。

  LEVEL5(7-9岁)

  7-9岁孩子除了增加基础运动技能的训练比重外,也会学习较简单的动作技术,开始接触有负荷的力量练习,通过要求动作幅度发展柔韧性。此时孩子即将进入青春前期会学习一些营养知识,帮助孩子健康饮食,通过训练养成勤奋、努力、坚持等良好品质。

  LEVEL6(9-12岁)

  9-12岁孩子着重学习基础运动技能及加速跑、变向等动作技术,同时开始了解一些专项运动,提升力量水平,让孩子在运动中增加自信,并能够进行自我管理,提高与他人的协作能力。

  LEVEL7(12-15岁)

  12-15岁孩子会学习一些专项运动的动作技术,增加力量,提高耐力,了解运动训练的基本原理,以及动作技术要点,同时提高他们的抗挫抗压性,敢于挑战,不怕失败。

  LEVEL8(15-18岁)

  15-18岁孩子会学习更加精进的动作技术,持续进行力量练习,了解抗阻训练、速度训练等原理、方法,让孩子能够独自撰写训练计划,通过运动比赛,培养竞争意识,敢于接受对手的挑战,善于在团队合作过程做出决策的能力。

  赫石少儿体能馆:赫石风暴跑酷

  2014年9月国内 支少儿跑酷队——赫石少儿跑酷队成立

  2015年9月与PG跑酷创办中国国内 批跑酷认证

  2016年9月再次举办二期跑酷认证和首批跑酷健身教练认证

  我们致力于提供国内特有的高水平少儿跑酷培训,普及跑酷运动,建立完善的少儿跑酷教学体系,提高跑酷运动在青少年大众的认知度和接触度,并鼓励更多热爱跑酷运动的青少年加入我们,去探索发现自己内心的潜能!让孩子们掌握大部分跑酷基本动作,学会处理日常障碍,增进心理生理健康,增强自我保护意识和风险防范能力,拥有一项特殊而实用的终身技能!

  课程类型:

  跑酷队课程共分初级、中级、高级三个阶段进行周期教学。根据课程教学阶段和队员级别评定标准,将所有跑酷队课程设置为三类:

  初级阶段课程

  本阶段以综合体验和跑酷基础动作学习为主

  教学重点:

  以相应体能练习、跑酷预备练习

  课程目标:

  1、动作学习为主,配合视频欣赏学习

  2、兴趣-初步建立跑酷练习兴趣

  3、跑酷知识-应理解跑酷基本概念和历史

  4、规则-应清楚知晓赫石跑酷队队员管理相关规定

  5、跑酷精神-应熟知赫石跑酷队精神

  6、动作学习-初步体验跑酷基础动作和练习方式

  中级阶段课程:

  本阶段以全面学习跑酷基础动作、动作组合串联及技术运用为主

  教学重点:以跑酷技术动作练习为主,配合视频动作分析及适当的户外实践

  【课程目标】

  1、跑酷精神-能够逐渐深入对跑酷精神的理解

  2、动作学习-接触练习大部分跑酷技术动作,并进行组合式跑酷技术练习

  3、动作学习-知晓大部分跑酷技术动作的课后练习方法

  4、动作实践-能够参与适当的户外跑酷实践

  5、动作理解-能够建立队跑酷技术动作标准的思维理解模型

  6、动作理解-可以对跑酷动作表现作出基本评价

  7、自我价值-能够建立跑酷队队员精神荣誉感

  高级阶段课程

  本阶段以跑酷技术动作专门练习和流畅障碍路线表现为主,并尝试进行计划自我训练

  教学重点:跑酷技术动作辅助练习、基础动作自主练习、跑酷动作实际运用

  【课程目标】

  1、跑酷精神-具备对跑酷精神的自主理解

  2、动作学习-掌握大部分跑酷基础动作技术并可以熟练运用

  3、动作学习-接触练习大部分跑酷难度技术动作

  4、动作表现-流畅路线表现&会至少两种空翻

  5、动作实践-可以独立自主进行跑酷基础动作练习和部分跑酷技术动作练习,并清楚知晓所有练习的自我保护方式

  6、动作实践-可以自己设定跑酷练习路线

  7、动作实践-可以在教练监管情况下独立进行部分户外跑酷实践

  8、自我价值-有能力加入跑酷表演队

  赫石跑酷队特色:

  专门的跑酷教学区

  经验丰富的跑酷教练

  国内 支专业少儿跑酷队

  年度跑少儿跑酷盛典

  不定期组织跑酷表演、宣传、视频拍摄、比赛等活动

  招募对象及人数:

  7岁以上,所有热爱跑酷的你,无论是否是赫石会员,每年会有两期统一招募&赫石跑酷盛典

赫石少儿体能馆

赫石少儿体能馆加盟

投资金额:10-20万

行业分类: 特色教育 潜能

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